忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所離火車站近的民宿以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是格南米蘭飯店 - 西歸浦
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商品訊息描述:
主要設施
- 342 間禁煙客房
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
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闔家歡樂
- 冰箱
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- 每日客房清潔服務
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
旅遊大亨
旺報【記者李侑珊╱專題報導】
為推展職業教育轉型與升級，大陸不只與台灣職校合作，更與24多個國家簽署跨國合作項目，邀請德國、美國、英國等國家的職校進駐，並透過中外合辦學校的方式，在大陸開班；但班別種類五花八門，招生條件不一，學費高昂，有的班級一年學費要價新台幣47萬元，被批評宛如「圈錢的教育工具」。
為使職業教育國際化，大陸選擇向職業教育發展純熟的國家擷取經驗，引入德國的「雙元制」、美國的「能力本位職業教育」、英國的「質量保障體系」等職教模式，也鼓勵各國知名職業院校到大陸辦學，辦學模式琳瑯滿目。
據了解，像是廣東外語藝術職業學院便與倫敦音樂學院聯合開辦留學預科班，由於與陸方合作的學校為英國名校，該班一年學費開價9.5萬元（人民幣，下同），約合台幣47.5萬元，費用高昂，高於北京工業職業技術學院一年學費6000元，以及無錫旅遊商貿高等職業學校一年學費4800元，但中外合辦職校卻仍吸引不少家長的詢問。
中外合辦職校的就學模式採「2+2」、「3+1」，即學生可先在大陸就讀2或3年，可再出國留學1至2年，並且在畢業之後，還可取得兩國的文憑。
廣東舞蹈戲劇職業學院招生辦負責人說，「開辦中外合作辦學，已成為高職院校接軌國際的必經之路」，對成績不理想的學生帶來說，宛如一項福音，成為其留學的新管道。
由於這類學校的學費太貴，且缺乏明確的人才培養方案，招生狀況並不理想，還被批評「開班根本是在圈錢」。
冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM二?五濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加一到兩次中止，長期住宿推薦下來增加心血管疾病風險。
台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越二○○五年到二○一三年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。
莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM二?五增加十微克／立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）第一次出國會增加四?五％，換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。
他表示，參與研究者的AHI平均為廿四?六，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加一到兩次，睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
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